Makanan Mengandung Asam Urat

Mari kita pelajari tentang asam urat, baik kadar normalnya dan makanan-makanan yang sebaiknya dihindari pada orang yang tinggi asam uratnya.

Seperti namanya, penyakit asam urat atau atritis gout adalah penumpukan kristal asam urat  yang terbentuk dari hasil metabolisme purin.

Asam Urat

Purin ini banyak didapat dari sumber makanan kita yang masuk ke tubuh. Penumpukan kristal tadi umumnya terjadi di persendian sehingga efeknya menjadi radang dan nyeri.

Kadar Asam Urat Normal untuk Pria dan Wanita

Berapa ya kadarnya? Simak dipenjelasan gambar dibawah ini.

Kadar Asam Urat

Kadar Asam Urat

Makanan Apa Saja?

Dan ternyata kandungan purin tertinggi ada di dalam makanan berikut ini :

Kadar yang terhitung ialah setiap 100gram sajian makanan diatas mengandung angka purin per miligram. Untuk penelitian lengkap silahkan simak detailnya disini.


Dikutip dari: