Pernah ada yang mendengar tentang usus bocor, gagal ginjal, empedu rusak dan kerusakan organ dalam lainnya? Na'udzubillah min dzalik. (Kita berlindung kepada Allah dari hal-hal itu). Salah satu tips menjaga organ dalam tubuh ternyata ada di Pola Istirahat (Tidur).
Ketahuilah ada beberapa standarisasi yang dipakai untuk menentukan sesuai tidaknya istirahat seseorang dari pola tidurnya. Namun, kali ini kita akan memberikan langkah praktis yang dapat diterapkan sekaligus mencegah tubuh dari kondisi yang tidak diinginkan. Ingin tau lebih lanjut? Simak sampai habis.
Dari table di atas dapat kita terapkan untuk tetap menjaga kesegaran dalam beraktifitas sehar-hari. Hal ini juga menjadi bentuk syukur kita atas tubuh dengan ketersediaan organ dalam yang telah Allah berikan kepada kita. Perhatikan, bahwa apabila pola diatas sudah mulai bergeser maka lambat laun kesegaran akan sirna, dan tentu saja organ tubuh pun akan mudah sekali rusak. Jangan sampai hal ini terjadi kepada kita semua!
Selamat menerapkan pola Hidup Sehat Setelah Tidur Sehat ini ya....!
